［オナ禁 42日目］オナ禁すれば、モテるんじゃなくて、モテやすくなる
＊オナ禁42日目 途中経過
オナ禁すると前頭葉が鍛えられるみたいだ。その影響で、生産力が上がる。
まず、本を読むスピードが上がり、仕事でもより速く与えられた業務を完了することができる。生産力は上げようとせずとも、オナ禁すれば勝手に上がる。
睡眠に関して言えば、まず起きるときに影響が出る。夜ふかしして、遅い時間に就寝しても、朝早く目が覚めてしまう。オナ禁前、容易に二度寝する状況だが、感覚的に、「もう眠りたくない」という状況になる。必然、おきることになる。結果、朝早く起きるはめになり、夜はそれに伴い、前日の睡眠不足を解消しようと補おうために、はやく眠ろうとする。徐々に、早寝早起きの生活になり、今では23:30分に就寝、7:30分起床ぐらいになっている。
オナ禁で確実に得られる効果は、「生産力向上」と「早寝早起き」の２つのようだ。
さて、オナ禁すれば、生産力向上、早寝早起き、更には、肌質・髪質改善、時間が作れる、ポジティブシンキングなどなど。
オナ禁すれば、確実に得られる効果は、ある。
ビンゴゲームでビンゴしてる状態が、「確実に得られる効果」である。
オナ禁には、ビンゴゲームでリーチしてる状態がある。
パチンコで言えば、当たりやすい状況、確変モードである。
それが、「オナ禁すればモテる！」かどうかだ。
まず、伝えておきたいのは、オナ禁すれば「時間が作れる」とか「生産力向上」みたいに、知らぬ間に、モテて、彼女がいるっていうのはないということ。
だから、「オナ禁すればモテる！」っていうのは、間違いで、「オナ禁すればモテやすくなる」が正しい。
「モテやすくなる」が意味するのは、女性と対峙したときに、オナ禁前とオナ禁後の行動が変わってなかったら、意味ないよってこと。
(オナ禁すれば女の人が寄ってくるという効果があるみたいだけど、あれは、オナ禁によってテストステロンが放出されるからだ。テストステロンはモテフェロモンと呼ばれている。その匂いに引かれて、女の人が寄ってくるという訳だが、おそらく、この効果を実感できる人は少ない。)
ってことは、女性に対して、待ちだったり受け身だったら、モテ効果は実感できないということだ。
やるべきことは、たった一つです。
「女性に話しかけましょう」
女性のみならず、人に対して、話かけられるの待ちの人は、
「話しかけましょう」
今まで、「待ち」の態度で生きてきて、おいしい思いができなかったら、その人は「待ち」でいる限り、一生、そのままだということ。
周りのリア充、コミュ力の人を見てください。リア充だって話しかけるでしょ。
あの人たちは、皆が皆最初からコミュ力があったわけじゃないと思いますよ。
もちろん、最初からコミュ力がすごい人もいるかもしれないけど、人見知りを克服した人、「待ち」から「能動的」に変わった人もいます。
よくね。人見知りの人が人見知りでいることがつらい的なことを言っていますが、おそらく、人見知りを克服した人のほうがつらいです。
克服したってことは、それだけ壁を乗り越えたってことだからね。
人見知りの人より、恥や失敗を乗り越えてるから、すごいのは克服した人だからね。
「人見知り」も「待ち」も甘え。だから、ちゃんと、なんでもいいから
「女性に話しかけましょう」
店員さんに分からないフリして何か聞くとか、なんでもいいから、とにかく
「女性に話しかけましょう」
オナ禁して、
「時間が作れて、何事にも積極的になれて、テストステロン値が上がりモテフェロモンが放出され」
オナ禁前よりモテやすい状況であり、パチンコで言うところ確変モードに入ってます。
ただ、パチンコと違うところは、「運」ではないということ。
「待ち」の態度は、「運」に囚われてる証拠。モテには「運」なんてハナからない。
だから、何度も書くけど、
「女性に話しかけましょう」
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［オナ禁 41日目］オナ禁すれば前頭葉が鍛えられるよ！
＊オナ禁41日目 途中報告
オナ禁中はすこぶる体調がいい。今日なんて、目覚ましをかけずして、7:30分には目を覚ました。頻繁に、オナニーしてるときは、長時間睡眠を必要とし、おきた後も、軽く体のだるさも残る感じがしてた。もちろん、寝起きもあまりよろしくない。
オナニーすると、亜鉛やテストステロンが放出される。睡眠時に、亜鉛、テストステロンは分泌されるため、不足していたら、睡眠時に亜鉛やテストステロンを作る作業に費やされ、大抵、不足した状態で朝起きる。寝起きの悪さはそのためだ。
体調がいい。目がぱっちりする。肌つやがよくなる。そんなところか。
ベタなオナ禁効果はこの辺を見ていただければ、以上、「オナ禁41日目 途中報告」でした。
今日は、「オナ禁すれば前頭葉が鍛えられるよ」っていう話。
簡単に言えば、頭にある前頭葉っていう部分が発達して、頭が良くなるよってことね。
前頭葉の役割っていうのが、
・やる気
・論理的思考
・面倒なことができる
・集中できる
・実行できる、行動的、積極的
前頭葉を鍛える方法が「我慢」ってこと。
我慢すれば、前頭葉は鍛えられ、やる気は上がり、面倒よりやりたいが勝つから、積極的に何事にもチャレンジできる。
何を我慢するかというと、短期的快楽って言われてるもの。
・お酒
・ギャンブル
・スマホ
・ゲーム
・オナニー
・タバコ
・暴飲暴食
こういうのが短期的快楽って言われてるもので、語尾に依存症とか中毒っていう風につけられることもあるよね。アルコール依存症とかギャンブル依存症とかニコチン中毒。
「ほんとは、新しいことやりたいけど、時間がないし、めんどくさいからできないんだよねー！」って言ってる人！
それ、前頭葉が機能してないから、めんどくさいって感じわけだし、前頭葉が機能してないのは、オナニーなどの短期的快楽に溺れてるからだよ。
だから、短期的快楽やめようね。オナニーやめようねってこと。
今回は、仕事やプライベートでストレスがなく、それでも毎日オナニーしてるっていう人を前提に話を進めるね。ストレスがあると、オナ禁は成功しないから。ストレスの解消法は最後にリンクしておくから、そのブログ読んで、実践してね。
まず、短期間オナ禁をしようってことね。
毎日してる人は、一週間に一回のペースに変えること。
それを1~2ヶ月繰り返す。一週間に一回のペースも決まった日であること。
月曜日なら月曜日と決める。
人間って書いたことを実現しようとするから、お勧めはまず、自分しか見ないノートを作って、「毎週月曜日だけオナニー」って書いておく。
もしくは、一番いいのは、チラシの裏に、「毎週月曜日だけオナニー」とマジックで書いた紙を壁にテープで貼り付けておく。
僕はちなみに、この方法で短期的オナ禁を達成した。人間は忘れる動物だから、目標を書くことも大切だけど、いつでも見える位置にあるのはすごく大切だよ。
でも、基本は、毎日が週一回に変わるわけだから、最初は相当しんどいと思う。
ムラムラをおさえる方法は、ジョギングなどの有酸素運動、筋トレ、あと、仕事中は誰もオナニーしないと思うから、適度に仕事。
大体、オナニーって暇なときするから、何かに没頭、夢中になれるものを探す。僕の場合はオナ禁するときに、アルバイト、漫画、お笑いなどに没頭できたから、成功した。
って言っても、苦しくないかと言えば嘘になる。途中からオナニーしたいとも思わなくなるけど、それまでは基本的には、我慢だ。最後の最後は精神論になってくる。我慢、気合、根性がどうしても必要になるんだ。
オナ禁中のムラムラは筋トレで抑えながら、我慢する。そのこと心に命ずる。
皆さんのオナ禁、報告、お待ちしております。
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［オナ禁 40日目］オナ禁すれば内定出た！
実は、内定が出た。
３月の下旬から、新しい勤務地で新しい仕事が待ってる。
全国転勤の会社だから、勤務地が不明なんだけど、24年間住んでた神戸から離れることは確かということ。
だから、神戸に入れるのは、今から１か月ぐらいだということだ。
神戸でのフリーター生活でやり残してることは、全部清算してから、新天地に行きたいと思ってるし、時間がある今しかできない新しいことにチャレンジしたい。
それは、ブログに置いてもそう。
今まで、「心」のことについて、いっぱい書いてきたけど、今まで書いたことがないジャンルにもチャレンジしようと思う。
それがタイトルにもある通り、［オナ禁］というジャンルだ。
今日は、「オナ禁すれば内定出た！」について書こうと思う。
オナ禁とは、オナニーを禁止することである。
オナニーを禁止することで、おかず選びに費やした時間、射精後の賢者タイムなどの時間がなくなり、他のことに時間を費やせるなどのメリットがある。
オナ禁の短期的・長期的メリットについては追々、説明していきたいと思う。
［オナ禁 40日目］って書いてあるぐらいだから、元日にヌイてから、今日まで一切していないということだ。
なんとなく、就職しようと決心して、内定が出るまでヌクのを我慢しようと思ったのが、オナ禁を始めたきっかけ。
「オナ禁すればモテる！」というキャッチコピーがあるが、あれには、ちゃんとした根拠があって、オナ禁すればモテるにたどりつくのだけど、オナ禁とモテるの関係性については追々書く。
今日は、「オナ禁すれば内定出た！」理由を僕なりに事細かに説明しようと思う。
まずね、知っておいて欲しいのが、オナ禁をすれば、相当、時間が作れるということ。
じゃあ、例えば、あなたが、オナニーをしようとする。
オナニーのおかず探し（20分）➡実際にAVを見て、ヌク（20分）➡身体の力が抜ける、賢者タイム（20分）
仮に、ここで１時間だけ消費したとしよう。
オナニーによって、時間が消費されるのは、ここだけではない。
オナニーをすると、亜鉛などの栄養素が不足し、テストステロン（男性ホルモン）が下がる。
栄養素が不足すると、身体は栄養素を吸収しようと、よく食べるようになる。
オナニーによって、暴飲暴食になるのはこのためだ。
よくお腹が減るのは、体内の栄養素とテストステロンが過度なオナニーによって、減っていることを疑ったほうがいい。
不要な量を食べるわけだから、その食べてる間、時間を使ってる。
オナニーしなければ、使わなかった時間だ。明らかな時間のムダ使いである。
ここでも1~2時間の時間は食われてる。
あとは、オナニー後に寝るということは、栄養素が不足してる状態なので、
睡眠というのは、本来、体力を回復する目的があるが、オナニーで失われた栄養素を充足するために、その分の睡眠を失われることになる。その状態で、早起きしたとしても万全の体力ではないため、朝起きたときは、怠いし、その日１日の生産性も悪い。
仮に、オナ禁してる状態で、睡眠した場合、次の日が怠いという状態はない。
オナ禁してる人のほうが、短時間睡眠だし、生産性もはやいということは、その分時間も作れるということになる。
ざっとオナニーで失われる時間は相当なものだと分かってもらえればいい。
まず、オナ禁することで就職するための時間を作れるよねってこと。
オナ禁で頭の回転が良くなるのは、オナ禁することで、体内に栄養素が満杯の状態だから。
面接本番でいいたいことがスラスラ言えたのはそのためだ。
まとめると、オナ禁すると、時間を作ることが出来て、仕事をしてても、余裕をもって、就活でき、面接本番では、体内に栄養素が入っているため、頭の回転が速くなりセリフは言い淀みなくいえ、それに伴い、テストステロン値は高いため、顔は引き締まった顔になり、面接官にいい印象を与えた。
「オナ禁すれば内定出た！」の証明は以上だ。
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仕事でイライラすることはありますか？
書きたいことってないんだよね。
書けるから書いてるし、そこに求めている人がいると思って、仕事と割り切ってブログを書いてる。
今日も、仕事と割り切って、ブログを書こう。
「仕事でイライラすることある？」
あんまないかなー。
イライラってストレスってことでしょ。まず、ストレス溜まらないからね。
なぜ、ストレス溜まらないか？というと、
我慢一切してないからだと思う。
我慢するのんって、ストレスでしょ。うんこしたいのに、うんこできないときとかお茶飲みたいのに、お茶飲んでないとかって単純にストレスなわけ。
まず、うんこしたい系のストレスがない。ちゃんと、うんこする。
ミクロなレベルの我慢はしてないってことね。
あとは、職場の人間関係だよね。ここが、一番我慢が発生しやすいポイントだね。
居心地が悪い人間関係だと、我慢することに直結しちゃうから、どれだけ自分にとって、居心地のいい人間関係にできてるかってことね。
仲のいい友達といるとき（居心地のいい状態）は、いいたいこといって、気兼ねなく話すでしょ。
逆に、言えば、いいたいこといって、気兼ねなく話すことができるから、居心地のいい人間関係は作れるってことね。
その人間関係だと、頼りたいときに頼れるし、助けてもらいたいときに助けてっていいやすい。
というより、「助けて！」とか分からないこととか聞けば聞くほど、そこでコミュニケーションが生まれるから、居心地のいい人間関係は作りやすいからね。
まず、職場での我慢をやめてみる。
もしくは、我慢してる人って、仕事以外でも我慢してる人が多いから、仕事以外のところで一個我慢をやめてみる。
職場かそれ以外の場所どこでもいいから、一個我慢やめてみたら、他のところでも我慢しない選択がしやすいからね。
そうすれば、職場でもストレス溜まらないよ。
職場のストレスは職場だけで発生してるって思いがちだけど、プライベートの延長が仕事だし、仕事の延長はプライベートだから、プライベートでストレス抱えたら、そのまま職場でも持続し、増幅するからね。
あとは、お客さんの理不尽なクレームとか仕事でミスしたとかってときに、イライラするんだと思うけど、その解決策はリンク先のブログ見てね
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とりあえず、ストレスを溜めたくないなら、
一個、我慢をやめてみようね。
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雑記、つぶやき、ゆらゆらと
普通に漫画読んで、
普通にお笑い見て、
普通に料理して、
普通に求められたことをやって（仕事）、
好きなこと、やりたいことやりまくってんだから、
今、幸せだわ。
「心」のことについて書くことが飽きたなら、料理や漫画のことを書けばいいし、まったく他のことを書けばいい。
自分の書きたいことを書きながら、同時に読んでる人のことを意識して書いていければいいよね。
なにについて書けばいい？
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今の状態が持続し、増幅する
「今、楽しい」人が動くときって、今に不満があるわけじゃなくて、
より楽しむため。
今、70%楽しくて、75%楽しくしたいから、転職したり、正社員になろうとする。
この世の中には、「今の状態が持続し、増幅する」という法則がある。
今、楽しくない人は、本人が変わらない限り、楽しくないまま。それどころか、もっと楽しくなくなる。
逆に、今、楽しい人は、ずっと楽しいし、もっと楽しくなる。
今の段階で楽しいけど、今の段階の楽しさに飽きたから、
上の段階の楽しさに移行する。
自分を楽しませることだけにずっと集中してきて、自分を楽しませることがお腹いっぱいになった。
次に、自分が喜べるポイントは何かと探したとき、誰かが喜んだときが、自分の喜びになってた。
次に、自分が楽しいと思えることは、「誰かを喜ばせること」だから、
より誰かを喜ばせる場所に移る。僕の場合は、フリーターから正社員になろうとしている。
正社員になれば、よりお金を稼げる。稼いだお金を遣えば、誰かが喜ぶことになる。
フリーターじゃできない仕事も任せてもらえて、出来る仕事も増えるということは、それだけ誰かを喜ばせることができる。
今は、誰かを喜ばせることに集中する時期であり、その前段階で就活してる。
一回、「今、楽しい」のレールに乗っちゃえば、ずっと楽しいと思えるし、それどころか拍車も止まらない。
僕なんか、二年前に一人暮らしし始めてから、ずっと楽しいから。
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人間関係の問題は、根っこたどれば我慢してるからだね
仕事とは、好きなことをするための資金稼ぎ。
だから、好きなことを仕事にする必要はない。一番はストレスなく仕事ができればいい。ストレスなく仕事をすれば、お金も、好きなことをする精神的な余裕も生まれる。
「ストレスなく仕事ができて、仕事以外の時間は好きなことやって機嫌良くなって、その機嫌の良さを仕事に循環していく」のが理想の働き方である。
求められたことに応えることが仕事の大前提であり、いくら好きなことで食って生きたいと思っても、求められたレベルに達してなかったら、仕事とはいえない。途端、ただの趣味に成り下がる。
あと、今、職場の人間関係が苦しくて、ストレスがある状態だったとして、好きなことを仕事にすればストレスがある状態から抜けられると思ったら、それは違うということ。
仕事には、やめてはいけないケースがあって、それが人間関係の問題である。
人間関係の問題でそこを辞めた人は、次の職場でも同じ類の人間問題にぶち当たる。
人間関係の問題から逃げれば、次も人間関係の問題にぶち当たる。
仕事のストレスは、ほぼ人間関係だと思う。だから、人間関係を制すれば、ストレスなく仕事ができるというわけだ。だから、今回、人間関係を軸に話したいんだけど,,,,,。
その前に、仕事をやめていいケースがあって、単に、仕事自体に適性がないときはやめていい。肉体労働は、運動神経が良くて、筋骨隆々の人にとっては楽かもしれないけど、ガリガリはめっちゃきついと思うからやめたほうがいい。
あとは、今の仕事の動きが好きで、給料にだけ不満があっても、やめていい。
今の仕事の動きに似てて、お給料が高い場所に移っていい。
僕の場合はフリーターから正社員になるみたいな。それはいい。
話し元に戻すけど、仕事のストレスは、ほぼ人間関係なわけ。
ほんで、ストレスの元凶は、「我慢」なわけ。
職場の人間関係はしんどい人でも、１人でプライベートでいるときは楽しい人もいるし、友達と話してるときは楽しんでるはず。
１人で、友達といるときは、我慢してないよね。
気兼ねなく話すし、気を遣って話してないし、いいたいこと言ってるよね。
簡単な話が、友達と話してる感覚で、職場の人と話そうということ。
我慢するなってこと。
仕事で、分からないことを聞けないことがしんどかったら、それ我慢してる。
仕事で、気を遣って、隣の人に頼んだほうがすぐ済むのに頼ってないなら、それ我慢してる。
ほんとはしたいのに、やってない状態のことを我慢してるっていうの。
だから、我慢一個一個やめることだね。
人の目とか世間体とか無視して、我慢しない選択をしていけば、人間関係の悩みなんて消えるよ。
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