いま、めっちゃなにかに悩んでる人!これやると、悩みなくなるよー
悩んでるときって
自分に集中できてないとき
悩んでるときって
他人に意識のベクトルが向いてるとき
悩んでるときって
複雑に、難しく物事考えてるとき
悩んでるときって
どうしたいかが分からない
反対に
うまくいってるとき
・全部シンプル
これ好き➡これ食う、くれやる
ディズニー行きたい➡即、ディズニー
みたいな感じ
・自分に集中できてる
・どうしたいかがクリアに分かってる
・自分のものさしだけで動けてる
当たり前だけど、うまくいってるときって、悩んでないよね。
だから、悩んでる人は、うまくいってる人になりたいわけだよね。(まー当たり前か)
どうやったら、ロダンの悩んでる人から抜け出せるか(間違えたー下向いてるから、オナってる人?それも違うか、考える人か(笑))
抜け出す方法皆さんに教えまーす。
まず、悩んでる人は、「混乱」してるー。
たとえていうなら
・靴紐めっちゃからまってて、何結びで結んでんのか、そもそも、何結びなんこれ?
とか何重結びこれ?まぁ、2つ紐もって、スーってほどける状態じゃないってことやな
・富士の樹海いったら、コンパスぐるぐる回ってもて、どこ進むん状態(実際には、樹海いっても、コンパスぐるぐる回らへんって、池上彰によく似たはげが言うてらしたーまー池上彰もはげやけど)
混乱してるー、散らかってるー状態なんよー
だから、お片付け、整理してあげれば、混乱おさまるよー
混乱おさまるってことは、悩みなくなるってこと。
まずね、えーと
職場の環境が劣悪だとかまーそういう広く言えば
人間関係で悩んでるんだと思うのよ。ってか、人間の9割の悩みは人間関係って友達のアドラーが言ってたから、ほぼそうちゃう?なんであれ。
で、「あーもしかして、あの人に、嫌われてるんちゃうんかな?」って悩んでるとするやん?
いや、なんでもええねんけど、そういうネガティブなことずっと考えてるわけやんか?
まず、それ考えてる最中、
眠たくない?
疲れてない?
食べたいもの食ってる?
まず、三大欲満たしてまっかー。
食う、寝る、セックスそれが無理ならしこる、自分磨き、一人エッチしたいかー?
っていう話ー
まず、そこ「食う、寝る、シコる」の欲求があるなら、満たす。
これで、低次の欲求の整理は完了!
コンパスのグルグルもちょいましになったかもね
グルグルグルグルコサミン♪世田谷育ちのグルコサミン♪
グル1個減ったと思う(てか舞の海元気?)
それ終わったあと、「あーあの人もしかしたら、俺のこと嫌いかもしれん」で悩むと思うねん。
たぶん三大欲の整理が終わって、混乱終わるっていうひとおるかもしれんけど、まーだいたいは、視界が少しクリアになるぐらい
ほんで、悩んでる状態って、「身体が」悩んでるとか「頭」が悩んでるじゃないやんかー
「心が」悩んでるわけやん!
もっといえば、「心が」ネガティブに、マイナスに、暗くなってるわけやな。
まとめると、ネガティブな感情が常に渦巻いてるわけでっしゃろ。
それを全部、吐き出すねん。
できれば、ノート広げて、ペン持って、今の「感情」かきまくねん。
自分の感情なんて、人間分かってるようで、分かってへんねん。
だって、感情って見えへんやん?
そんなもん自分の感情なんか大体わかるっていう奴、おるかもしれんけど、分かってたら、そもそも悩まへんし、どうしたいか分かるやんそんなん
悩んでるってことは、自分の感情、分からへんねんそいつ
自分の感情、自覚するために、かくねん、めっちゃ、かくねん
書けば書くほど、めっちゃ楽になってくるで、体験したらわかるわー
書けば、書くほど、感情が片付いてくるねん不思議なことに。
知らんあいだに、感情の整理完了!やわ
そっから、次、最後やわ。
「どうしたいか」をこれも、ノートとペンもって書いたら、いいわ。
まぁー、「感情の整理」した時点で、「どうしたいか」なんて、見つかってるから、「それにきーめた」って、ノートに書くだけ。
まー「それにきーめた」の答えもシンプルだと思うよ。
それでも、やるのかやらないのかだけ(笑)