「仕事」と「プライベート」を充実させるシンプルな方程式とは?
「仕事」と「プライベート」で一日が成り立っている。
ただ、偏りがでるときがある。
「プライベート」より「仕事」のパワーバランスが高いとき、
反対に、「仕事」より「プライベート」のパワーバランスが高いときも
ある。
これは、しょうがない。
ただ、極端な偏りはストレスを生む。
だから、自分でコントロールする。
まず、「仕事」において、苦手なことや嫌いなことをやってるときは、
極端に、「仕事」にパワーバランスが偏る。
たとえ「プライベート」の時間が余りあるとしても、「次の日、嫌な仕事がある」と思ったら、「プライベート」に身が入らないし、そもそも、苦手なことや嫌いなことは、体力的にも精神的にも消耗しやすく、結局、体を休めるだけになる。
だから、カンタンに言えば、苦手なことや嫌いなことしてるなら、それやめて、得意なことやろうってことね、まず。
別に、好きじゃなくていいから。かといって、嫌いなことでもいいのかというと、そもそも、得意なことは、「嫌いなこと」には振り分けられない。
たいてい、「好きでも嫌いでもないけど」に振り分けられる。
それやれば、「仕事」のパワーバランスの偏りがマシになる。
次は、「プライベート」にパワーバランスの偏りはどうするか。
仕事が休みの日、ニート、ヒモ。こういう人は、「プライベート」100%と便宜上仮定するね。
まったくの自由だよね。ルールがまったくない(4時~バイト、朝出勤)から、
自分の好きなことを各々やりはじめる。
しばらくの間、楽しいって思う。ただ、「飽きがくる」
どんなに好きな曲でも、何時間もリピートで聞けば、嫌気がさすのと同じで、
「好きなこと」だって、ずっとやってたら「飽きがくる」。
だったら、「Aという好きなことに飽きたら、Bという好きなことをやればいい」
という考え方は、自然だね。
たぶん、ニートは、無意識的にこういう思考回路になる。
ニートが悪いと言っているわけではない。問題は、本人が楽しければいい。
物足りなさを感じてなければいいだけ。
ただ、楽しくなくなると思うし、飽きがくると思う。
「Aという好きなことに飽きたら、Bという好きなことをやればいい」
は、ただ単に、プライベートからプライベートに動いてるだけではないか。
もはや、それは、動いていない。静か動でいえば、静であり、静から静の動きは、動ではなく、紛れもなく静なのだ。
ここで、1個方程式を見つけた。
「仕事」=「動」、「プライベート」=静
「プライベート」=「静」に偏れば、「飽きがくる」。
究極、寝たきり。寝たきりの大半は、筋肉を使わなかったことが原因みたい。
ということは、静の中にも動が必要ということだ。
だから、「プライベート」=静に潤いを与えたいなら、「動」を与えればいい。
「仕事」=「動」だから、会社が休日なのに、休日返上で仕事に行けということか?
それも、正解。現に、休日、暇だし、仕事してるほうがましっていう人がいるぐらいなんだから、理には適ってる。
でも、現実的ではない。
だったら、自分で仕事を作ってしまえばいい。
じゃあ、なにが仕事になるか。
好きで勝手にやってしまうもの?寝る、食う、漫画読む、ゲームする?
それは、静から静に動いてるに過ぎない。
やりたいのは、静から動へ動かすこと。
バカみたいなこと書くね。
今、座って、パソコンしてる。そこから、たって歩く。歩くと疲れる。休みたい。じゃあ、座ろう。また、パソコンする。そこから、次は、たって走る。疲れる。休む。
つまり、適度に疲れさせればいいの。
どこをかって、人間が疲れるところって、頭と身体の2か所だよね。正確には、心もだけど、それは今おいておこう。
頭と身体の2か所を適度に疲れさせる。
僕の場合、頭の疲れは、「ブログを書くこと」
体の疲れは、「ランニングする」
これで、2か所疲れさせる。
それも、毎日やる。元々、「ブログを書くこと」と「ランニングする」ことは、好きでした。
でも、毎日やってませんでした。好きなときだけ、気が向いたときだけ、時間があるときだけという条件付きでやってました。
それだと、疲れないんです。
なぜか、コントロールできるから。気が向いたときやって、気が向いてないときはやらない。
ほら、コントロールできてる。自分でどうにかできるという感覚が強い人は、ストレスが溜まらない人の特徴だって、ホンマでっかTVで言ってた。
これは、疲れに関しても言える。
コントロールできちゃったら、疲れない。休みたいタイミングでジャストで休めば疲れない。けど、休みたいタイミングで休めなかったら休めなかったら、疲れる。
これを、ブログを書くとランニングするに置き換えるとこうなる。
「ブログを書きたいときだけ書けば疲れない」
「ブログを書きたくないときに書けば疲れる」
「ランニングしたいときにすれば疲れない」
「ランニングしたくないときにすれば疲れる」
ということは、このラインのものを見つけて、毎日、やればいい。
まず、元々好きなこと。
でも、気が向いた時しかしない。
ってことは、気が向いてないときにやれば、疲れる。
ということは、毎日やるということになる。
おそらく、毎日できる。だって、元々好きだから。
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