仕事でイライラすることはありますか?
書きたいことってないんだよね。
書けるから書いてるし、そこに求めている人がいると思って、仕事と割り切ってブログを書いてる。
今日も、仕事と割り切って、ブログを書こう。
「仕事でイライラすることある?」
あんまないかなー。
イライラってストレスってことでしょ。まず、ストレス溜まらないからね。
なぜ、ストレス溜まらないか?というと、
我慢一切してないからだと思う。
我慢するのんって、ストレスでしょ。うんこしたいのに、うんこできないときとかお茶飲みたいのに、お茶飲んでないとかって単純にストレスなわけ。
まず、うんこしたい系のストレスがない。ちゃんと、うんこする。
ミクロなレベルの我慢はしてないってことね。
あとは、職場の人間関係だよね。ここが、一番我慢が発生しやすいポイントだね。
居心地が悪い人間関係だと、我慢することに直結しちゃうから、どれだけ自分にとって、居心地のいい人間関係にできてるかってことね。
仲のいい友達といるとき(居心地のいい状態)は、いいたいこといって、気兼ねなく話すでしょ。
逆に、言えば、いいたいこといって、気兼ねなく話すことができるから、居心地のいい人間関係は作れるってことね。
その人間関係だと、頼りたいときに頼れるし、助けてもらいたいときに助けてっていいやすい。
というより、「助けて!」とか分からないこととか聞けば聞くほど、そこでコミュニケーションが生まれるから、居心地のいい人間関係は作りやすいからね。
まず、職場での我慢をやめてみる。
もしくは、我慢してる人って、仕事以外でも我慢してる人が多いから、仕事以外のところで一個我慢をやめてみる。
職場かそれ以外の場所どこでもいいから、一個我慢やめてみたら、他のところでも我慢しない選択がしやすいからね。
そうすれば、職場でもストレス溜まらないよ。
職場のストレスは職場だけで発生してるって思いがちだけど、プライベートの延長が仕事だし、仕事の延長はプライベートだから、プライベートでストレス抱えたら、そのまま職場でも持続し、増幅するからね。
あとは、お客さんの理不尽なクレームとか仕事でミスしたとかってときに、イライラするんだと思うけど、その解決策はリンク先のブログ見てね
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とりあえず、ストレスを溜めたくないなら、
一個、我慢をやめてみようね。
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