［オナ禁 55日目］オナニーをしないのがデフォルトになってくる

モテている人は、モテたいとは思わない。

だってモテてるから。

それと同様で、オナニーしないことがデフォルトの人は、オナニーしたいとは思わない。

いつだって、「ない」からこそ、「欲しい」と思い、「したい」と思う。

逆に言えば、「欲しい」と思わなくなれば、「したい」と思わなくなれば、「ある」を引き寄せるということになる。

オナ禁してる人は、オナニーしたいけど、我慢してて、とても苦しい。

そもそもオナニーしたいと思いがなければ、簡単に成功するわけで、オナニーを忘れることができれば、オナ禁は軌道に乗りやすい。

じゃあ、どうすれば、オナニーを忘れることが出来るかを書こう。

そもそも、人がオナニーをしたいと思うのは、「気持ちいい」からだよね。

気持ちいい➡オナニーするの無限ループなんだけど、

オナニーのように、「気持ちいい」を味わえるもの、いわゆる快感が味わえるものって他にもいっぱいあるよね。

セックス、女の人と会話、好きなことに没頭、仕事、筋トレ、日光浴、汗を流す

これらは、快感という名の同じグループだと考えてもらっていい。

オナニーを我慢し、オナ禁を継続しながら、何かに没頭する。

仕事や女の人と会話することで、オナニー以上に「気持ちいい」を味わうことができれば、オナニーしたいという欲が徐々に減ってくる。

オナ禁とエロ禁もセットになるのは、エロ動画を見ることでテストステロンを減らす意味もあるけど、オナニーを誘発するのを防ぐ意味合いのほうが強い。

誘発された時点で、オナニーしたいが脳の中で加熱するから、オナ禁が難しくなってしまう。

だから、エロはpc、スマホから削除する。

それと同時に、オナニーに変わる代替可能な「気持ちいい」ことをやっていくことで、オナ禁はイージになっていく。

オナニーを我慢するだと、まだまだ甘い。オナニーしたいと思わない。

エロ動画を見たいと思わない。というオナニーを忘れてることが一番いい。

僕がオナ禁する上で、影響を受けた本！！

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