健康に投資するべき理由
「オナ禁してもモテない！」当たり前だ。
本来、モテるためにオナ禁はあるんじゃない。
健康になるためにオナ禁はある。
オナ禁すれば、確実に健康になる。
健康になった結果、モテるかもしれない。
確実にモテるわけではないけど、モテやすい状態にはなる。
モテを構成する要素は、オナ禁だけではない。
清潔感も
コミュ力も
行動力も
いろんな要素で、モテは成り立ってる。
健康もいろんな要素を満たせば、超健康体になる。
・腹八分目（僕の場合は、一食につきごはんを食べる量は0.8合）
・野菜を意識して食べる。
・できるだけパンは食べない
・コンビニ飯を食べない
・コーヒーは一日一本
・7時間睡眠
・筋トレ
・水分をとる
・オナ禁する
僕の場合、これ100%近いぐらいで満たせてるときは、超健康体。
一か月で調子が悪い日がないみたいな感じかな。
正直、調子が悪いと、仕事のクオリティーもスピードも落ちるしね。
昼休憩で、腹八分目守らなかったら、眠くなって、仕事のやる気もなくなる。
ご飯だけで、調子の良しあしが決まるのだ。
腹八分目と、意識して野菜を食べれば、休憩後も、仕事も楽にできる。
健康だと、単純に毎日楽しい。
怠い状態っていうのがないから、好きなことができる。
体調がよくないと、正直本を読もうって僕は思わないんだけど、調子がいいと活字も読める。
体調がよくないと、家から出ようと思わないと思う。
結果、健康は行動力を生む。
一日、コーヒー一本を守らないと、夜寝付けなくなる。
目が冴える。自然に眠ることが出来ない。結果、睡眠時間が短くなる。
次の日、体調が万全ではないことがほとんどだ。
自然に眠れる。自然に身体が動く。自然に仕事ができる。自然に行動ができる。
自然に誰かと話せる。
超健康は、超自然を生む。
頑張って、何かをするっていう感覚ではない。
単純に、仕事をしたいからで仕事ができるし、
「怠いから、やらない」とか「めんどくさいから、やらない」とかって思わない。
健康だと、怠いとかめんどくさいって思わなくなる。
健康じゃないから、怠くなるし、めんどくさいって感じる回数が多くなる。
最近、健康を気をつけてない。気をつけよう
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